6 rituels magiques du matin pour soulager votre stress et améliorer votre confiance | FR.burnbrightlove.com

6 rituels magiques du matin pour soulager votre stress et améliorer votre confiance

6 rituels magiques du matin pour soulager votre stress et améliorer votre confiance

L'énergie est l'énergie dans la pratique magique. Il n'a pas de boussole morale. Votre défi pendant les périodes difficiles, une fois que le stress, la colère ou l'angoisse prend résidence à l'intérieur vous, est de travailler par l'émotion sans le transmettre à quelqu'un d'autre. Si vous vous permettez de se réveiller en colère, blessé ou stressé sur ce que quelqu'un vous a fait (même si elle était injuste et injustifiée), vous devenez, par inadvertance, le propriétaire de cette colère et blessé.

Un événement de la vie, l'histoire des médias ou d'un comportement méchant sur votre fil d'actualité peuvent frapper de puissants accords émotionnels et vous stresser. Agissant de colère, même si vous défendre, passe l'énergie. Il est comme une balle ballotté avant et en arrière.

Est-ce que cette règle énergique signifie que vous devez garder le silence quand les gens vous traitent injustement? Est-ce que cela signifie que vous devez rouler et faire semblant rien de mauvais qui se passe? Absolument pas! La clé réside dans la façon dont vous réagissez à la négativité. Vous pouvez indiquer votre cas, être proactif et de faire des changements sismiques dans le monde quand vous venez d'un lieu de paix et de calme. Quoi de plus? La paix, le calme et l'amour est ce que vous commencez à passer dans le monde.

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Récemment, beaucoup de gens se sentent comme ils ont réveillés dans une Alice étrange À travers le miroir où haut est en bas et vers le bas est en place. Vagues d'émotion tsunami comme ont des échos à travers le pays au cours des dernières semaines. Comment pouvez-vous obtenir une prise en main et devenir proactive? Comment pouvez-vous lutter contre le sentiment d'impuissance? Voici une série de rituels délicieux du matin qui vous donner les moyens, et vous faire guérir vous et le monde plus heureux, plus sain.

Pour l'âme physique - Mouvement

Est-ce que le stress vous donner envie de bouger votre corps? Rien n'efface l'esprit et le corps comme une routine d'exercice du matin. Peu importe si vous déroulez un tapis de yoga, la tête à l'extérieur pour une promenade de trente minutes dans les bois ou essayez une nouvelle classe de conditionnement physique de groupe. L'exercice et les endorphines changent littéralement la chimie du corps. Vous vous sentirez incroyable et accompli.

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* Clé magique ~ Dans la pratique magique, l'intention est tout. Prenez un moment pour définir une intention avant de commencer votre mouvement du matin. Imaginez votre objectif souhaité. Êtes-vous un coureur? Imaginez que vous utilisez à votre intention souhaitée. Revoyez votre intention à la fin de votre séance d'entraînement.

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L'âme Activiste - Appels téléphoniques Matin, cartes postales et d'action

Est-ce que vous désirez une gratification immédiate? Êtes-vous le type qui saute pour corriger une situation? Préparez-vous pour le succès chaque matin pour effectuer même cinq à 10 minutes de l'activisme. Une liste d'appels prêts à aller, obtenir des cartes postales, timbres et vos stylos préférés, l'étude sur les actions que vous pouvez prendre pour faire une réelle différence au niveau local. Évaluer les talents personnels et comprendre comment les utiliser.

* Clé magique ~ Prenez un moment pour vous centrer avant tout appel téléphonique. Imaginez le stagiaire / answerer à l'autre bout et vous voir parler de votre cœur à leur cœur. Faites la même chose avec une carte postale, trouver juste la bonne expression de vos sentiments ou point de vue. Pensez à vos talents et d'imaginer quel effet positif qu'ils auront sur le monde que vous avancez.

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Pour l'artiste / écrivain soul - Pages Matin

Aimez-vous peindre, écrire, lire et vous exprimer? Julia Cameron, auteur de manière de l'artiste, a créé un système innovant de percée créative. Matin Pages coupé à travers le « bruit » dans la tête et les émotions dans le cœur afin que les artistes puissent se mettre à leur travail créatif première chose. Pages matin se composent de trois pages de pages manuscrites de lâchai, flux d'écriture de la conscience. Pas de soucis d'orthographe, la ponctuation, pas besoin de jamais les lire à nouveau. Prenez un bloc-notes et commencer à écrire ce qui est sur votre esprit. Vous serez étonné de voir à quel point la lumière et vous vous sentez libre au moment où vous avez terminé.

* Clé magique ~ expression énergique pure libère l'âme. Blurt écriture, libère le stress, la colère et l'angoisse sur le papier. Cela laisse l'écrivain avec un état d'ardoise vierge frais d'esprit. Possibilité se déchaîne. L'espace est créé.

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Pour l'âme Enlightened - Pratique Gratitude

Une pratique de reconnaissance est un moyen simple et efficace rituel du matin qui a le pouvoir de changer votre journée entière. Choisissez un partenaire pour vous joindre à votre pratique. Engagez-vous à envoyer un e-mail de gratitude à cette personne tous les jours. Dressez une liste de choses que vous êtes honnêtement reconnaissants, peu importe comment grand ou petit. Ne jamais censurer votre gratitude et laissez votre instinct vous guider. Appuyez sur le bouton d'envoi.

* Clé magique ~ Toute la vie est une projection de ce que nous ressentons. Un espace d'esprit de gratitude est un remède puissant pour la psyché. Il n'y a pas de place pour la peur et la colère quand vous êtes dans un espace de reconnaissance.

L'âme curieuse - Oracle / cartes de Tarot

Avez-vous plaisir à trouver des messages et des indices? Flipping une carte par jour est méditative, tranquillise l'esprit et aide les pratiquants à écouter leur voix intérieure. Trouver une plate-forme d'oracle (cartes oracle sont généralement centrés sur des thèmes comme des anges ou des Sirènes ou la guérison de préoccupation et / ou des messages édifiants, etc.) ou des cartes de tarot. Mélangez le pont. Tirer au hasard une seule carte tous les jours. Considérez le message de la carte avec votre boisson du matin, le journal peut-être là-dessus. Peut-être que vous revisitez le message de la carte à la fin de la journée. Vous pouvez également former une question de votre carte basée sur la façon dont vous vous sentez chaque matin.

* Clé magique ~ Tirer les cartes prend le focus hors de vous-même et il place sur la table avant. Cette distance donne à la pièce de la psyché à cultiver des solutions, faire des découvertes intuitives et encourage les révélations personnelles. Habitudes du matin, cinq minutes consacrent du temps à tirer une carte, est rapidement profondément enracinée. Ce devenir la base et bloc de construction pour une pratique sérieuse méditatif.

Ayant à l'esprit l'âme - un équilibre entre les médias et les médias sociaux

Avez-vous efforcez d'équilibre? Nouvelles et médias sociaux sont des formes de communication. Nous voulons tous rester informé. Mais l'âme consciente voit que les nouvelles est créé pour provoquer des réactions émotionnelles et les médias sociaux ne se substitue pas en temps réel, l'homme à la communication humaine et de l'interaction en personne. Ayant à l'esprit l'âme remet à zéro les filtres de nouvelles et sociaux afin qu'ils ne soient pas bombardés de messages. Ils savent que ce sont eux qui contrôlent leur technologie et non l'inverse. Choisissez une activité matinale qui favorise l'équilibre. Peut-être une méditation guidée sur votre service de l'appareil et le streaming mobile remplace une émission de nouvelles du matin. Peut-être, est envoyé un message d'amour et de l'autonomisation des réseaux sur les médias sociaux chaque matin. Peut-être, vous écrivez des emails matin pour les gens que vous aimez et admirez leur disant pourquoi ils vous inspirer.

* Clé magique ~ domestiquer l'énergie personnelle signifie exercer un contrôle sur ce que vous permettez dans votre corps. Cela comprend les aliments, les médias et la technologie. Posséder votre pouvoir, l'équilibrer, vous donne la possibilité de faire briller votre belle lumière à travers tous ceux qui croisent votre chemin. Et avec cela, vous pouvez changer le monde.

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