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Puis-je devenir accro à Seltzer?

Puis-je devenir accro à Seltzer?

La vente de l'eau gazeuse a doublé au cours des cinq dernières années. Il semble que nous aimons tous danser un peu sur nos langues pour faire boire nos 64 onces par jour un peu plus intéressant.

Si vous essayez de rester hydraté, réduire les boissons sucrées comme la soude ou de cafés au lait ou tout simplement comme les sensations pop-fizz, l'eau de Seltz comme LaCroix semble être ce que les gens cupides.

Est-ce la dernière tendance, les gens, tout comme, ou est-il une dépendance comme tant d'autres boissons?

Chaque fois que je tente de lancer mon habitude Diet Coke (quelque chose que je fais quelques fois par an), la première chose que je tends la main est une bouteille d'eau gazeuse aromatisée. Je vous demande le fizz tourbillonnant autour dans ma bouche et aller dans ma gorge. Il est tellement plus satisfaisant que l'eau du robinet ennuyeux. Ajoutez à cela un peu de citron ou de lime, et il est encore mieux.

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Mais est-il une alternative saine à d'autres boissons? L'acide carbonique a été prouvé porter l'émail dans les dents. Et si vous atteignez pour une eau aromatisée au lieu de la plaine, la recherche a montré qu'il fait autant de dégâts à vos dents de boire du jus d'orange serait, mais il est encore mieux que la soude.

SheKnowstalked à quelques personnes qui préfèrent leur eau avec des bulles. Nous avons demandé comment il se manifeste et pourquoi ils pensaient qu'ils étaient dépendants.

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«J'étais accro à Coke Diète pendant des années. Dans une quête pour être en meilleure santé, je suis passé à seltzer eau. Je boirais un quotidien bouteille de 2 litres. Je suis accro aux bulles. Je fini par me sevrés à l'eau aromatisée sans bulles, et maintenant à l'eau claire parfois aromatisé avec une tranche de lime ou de citron. Ma dépendance à Seltzer était dans ma fin des années 40 «. - Heather B.

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«Certainement le fizz me casser mon addiction aidé de soda -. Je compris que je n'aimais même pas le goût de soda, je viens juste aimé le fizz Maintenant, j'ai une dépendance LaCroix. » - Christine R.

« Je suis vraiment accro à la carbonatation! Plus de bulles mieux! » - Christine M.

« Eh oui! C'est certainement le fizz. My-4 ans va boire aussi. J'aime les saveurs. Polar est le meilleur. Mes grands-parents ont fait leur propre Seltzer dans la journée. » - Wendy W.

« Oh, nous sommes dépendants - famille Kid trop le goût rafraîchissant et citron vert.! » - Melanie L.

« Je suis totalement accro à l'eau seltzer! Je bois au moins 32 onces d'un jour. Pour moi, c'est le fizz. Je ne bois que le genre ordinaire. » - Brook F.

Il semble tout le monde est d'accord que le Fizz est ce qui nous fait revenir pour plus. Mais est-ce vraiment addictif? Et est renversant un mauvais froid bouillonne pour notre santé?

SheKnowsasked Dr Philip Goglia, co-fondateur de G-plans, la première plate-forme de nutrition en ligne en fonction du type de corps métabolique d'un utilisateur, quelques questions sur la tendance croissante. Alors qu'il a dit qu'il est pas une dépendance, il y a certainement des avantages et des inconvénients à la boisson.

Il a expliqué les gens choisissent généralement de l'eau de Seltz, tout en essayant d'arrêter de soda ou de le saisir au lieu de l'eau pure parce qu'ils recherchent quelque chose avec une sensation de goût, mais il y a un autre avantage. Facilement vous gonflerait, vous faire sentir rassasié.

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Ce sentiment complet peut aussi être un con, cependant. L'eau est Fizzy plus difficile à digérer en raison des bulles et peut conduire à une déshydratation et mettre une pression sur les reins.

« L'eau gazéifiée est également considéré comme acide et peut causer des problèmes avec les systèmes digestifs faibles, qui sont sujettes à des ulcères. Il peut aussi conduire à une absorption du calcium, ce qui peut rendre vos os faibles », a déclaré Goglia.

Et pour les personnes qui souffrent d'IBS ou gastroparésie, l'eau gazeuse peut endolorir le gaz et la digestion.

« Selon une étude publiée dans le Journal of Nutrition, lorsque l'eau gazeuse a été consommé par les femmes au cours d'un mois d'affilée, il y a eu des réductions significatives de leurs niveaux de lipoprotéines de basse densité et le cholestérol, ce qui conduit à une maladie cardiaque, » Goglia expliqué. « Il y avait aussi une augmentation significative des taux de lipoprotéines de haute densité et de cholestérol (généralement prises pour réduire le risque de maladie cardiaque). Ce qui est intéressant en raison des niveaux élevés de sodium dans l'eau gazeuse, ce qui devrait augmenter la tension artérielle. Les chercheurs pensent que ce didn « t se produire en raison du fait que les eaux scintillantes ont tendance à être riches en bicarbonate, qui équilibre les effets négatifs du sodium dans le corps «.

Il semble que tant d'autres, la modération est la clé en matière de l'eau gazeuse. Il est certainement plus sain que le jus, soda ou de l'alcool, mais trop peut affecter notre système digestif et Goglia met également en garde, « trop peut lessiver le calcium des os et des dents. »

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