Cela explique pourquoi votre anxiété pourrait être à son pire avant votre période | FR.burnbrightlove.com

Cela explique pourquoi votre anxiété pourrait être à son pire avant votre période

Cela explique pourquoi votre anxiété pourrait être à son pire avant votre période

Toute personne qui vit avec anxiété sait comment l'état peut être imprévisible. Plutôt que d'être purement un problème de santé mentale, l'anxiété a un effet d'entraînement à travers le corps, et pour les femmes, cela peut être particulièrement visible avant et pendant les menstruations. De plus, comme les symptômes sont reconnus dépression et l'anxiété du PMS, il est logique que quelqu'un qui vit déjà avec l'une de ces conditions peut subir des changements d'humeur. Je pour une crainte que je ressens la pointe d'anxiété juste avant que je saigne.

Bien qu'il existe des over-the-counter remèdes pour les crampes et les changements de style de vie proposées pour aider les symptômes du SPM, lorsqu'il est combiné avec un diagnostic d'anxiété existant (que j'ai), le livre de règles n'est plus valide. Je peux soigner la douleur de la menstruation, le repos, l'exercice pour aider à soulager le stress et les symptômes du SPM, mais quand mes fusées d'anxiété, littéralement rien aide.

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Voici ce qui arrive à votre taux d'hormones pendant votre période

Selon le Dr Prudence Hall, un gynécologue et chirurgien, d'oestrogène bas niveaux peuvent créer de l'anxiété.

« Le temps d'une période est quand l'oestrogène atteint le point le plus bas dans le cycle d'une femme « dit-elle. » Cela se traduit dans tous les symptômes du SPM, y compris l'anxiété. Il n'est pas la période qui provoque l'anxiété, mais de faibles niveaux d'oestrogène qui se produisent au cours d'une période. Oestrogène faible provoque l'anxiété, la dépression, la fatigue, courbatures et un grand cas des grumpies «.

En tant que personne qui a connu les plus bas que la plupart des femmes doivent faire face avant et pendant leurs périodes, il est rassurant d'entendre l'explication médicale pour elle. Et comme une femme qui vit aussi avec anxiété, sachant que faible taux d'œstrogènes peut causer « l'anxiété, la dépression, la fatigue, courbatures, » comme salle dit, permet de rationaliser mes sentiments et pensées quand mes pointes d'anxiété avant les menstruations.

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En ce qui concerne les moyens de traiter les montagnes russes émotionnelles, il n'y a pas de one-size-fits-all réponse.

Dr Fahimeh Sasan, un OB-GYN à l'hôpital Mount Sinai à New York, a parlé à des femmes Healthabout comment les méthodes de contraception telles que la pilule peut aider à soulager les symptômes du SPM. « Si vous n'êtes pas ovuler, vous n'êtes pas confronté à un changement d'hormones, ce qui devrait certainement aider avec PMS, » explique Sasan.

7 Les symptômes qui pourraient indiquer votre période Is Coming

Bien que cette recommandation est souvent faite aux femmes comme un moyen d'obtenir des périodes indisciplinés sous contrôle, les hormones synthétiques ne fonctionnent pas pour tout le monde. Personnellement, je l'ai essayé plusieurs pilules différentes, mais chacun d'eux a apporté son propre ensemble d'effets secondaires négatifs. Mais cela est certainement une méthode pour potentiellement contrôler les symptômes négatifs associés au syndrome prémenstruel, y compris l'anxiété, pour ceux qui veulent utiliser la contraception hormonale.

Avant que j'ai été diagnostiqué avec anxiété, les PMS j'ai vécu pré-période m'a souvent fait sentir fou, comme si je perdais le contrôle de mes émotions, me donner un sentiment de panique intense qui a secoué mon cœur. Mais maintenant, sachant qu'il ya une raison de mon sens aigu de l'anxiété et que cela fait partie du cycle naturel de mon corps et passera bientôt m'a aidé à mieux faire face à PMS et ses effets secondaires. Nous avons tous différents mécanismes d'adaptation - les miens sont la télévision et la nourriture - donc si vous avez affaire à la combinaison enivrante qui est l'anxiété et le syndrome prémenstruel au même temps, vous avez zéro à présenter des excuses pour. Rappelez-vous à l'auto-soins comme il n'y a pas de lendemain.

Par Amy Mackelden

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