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Comment jai expliqué ma maladie mentale à mon enfant

Comment jai expliqué ma maladie mentale à mon enfant

La parentalité est une perspective assez dur quand tout le monde est dans un bon état d'esprit. Mais la maladie mentale est un plus - défi que de nombreuses familles à faire face à tous les jours - et intimidante.

Peut-être que votre enfant est si paralysé par l'angoisse, elle ne va pas à l'école. Ou peut-être un you'rethe mal à passer la journée en dépit de la dépression chronique, invalidante, trouble bipolaire ou stress post-traumatique qui se sent comme il vous manger en vie, morsure par morsure, tout le temps.

La plupart des manuels d'éducation parentale sur papier glacé, gai se tenir à l'écart la maladie mentale et la façon de parler à vos enfants sur ce qui se passe vraiment. Beaucoup de parents restent muets sur le sujet, se demandant comment gérer la situation - pas toujours la meilleure approche, selon les experts.

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« Quand les enfants ne sont pas informés, ils remplissent les espaces vides. Parler ouvertement la possibilité de corriger misconceptionsand diminuer l'anxiété qui vient avec l'incertitude », écrit Elana Premack Sandler, un travailleur social. « Parler avec les enfants sur la maladie mentale nécessite l'apprentissage d'une nouvelle un ensemble de compétences parentales. Elle peut pousser vos limites à un moment qui est déjà difficile. Mais la chose la plus importante pour votre enfant d'entendre, même si elle se sent impossible d'obtenir les mots tout à fait raison, est que vous les aimez «.

Premack Sandler encourage également les parents à la maladie mentale de laisser leurs enfants savent qu'ils font de leur mieux pour rester proactif et mieux. « L'une des choses les plus difficiles à communiquer à tout le monde de la maladie mentale est qu'il est souvent la nature chronique. Les traitements qui travaillent à un moment donné peut ne pas être aussi efficace dans des circonstances ont changé. Mais avoir un enfant sait qu'un parent veut se sentir mieux est une façon d'insuffler l'espoir et la force «.

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L'Académie américaine de Psychiatrysuggests enfants et des adolescents une comparaison à la maladie physique pour aider les enfants à comprendre. Le site AACAP dit: « Les gens qui ont un rhume sont généralement capables de faire leurs activités normales. Toutefois, si elles souffrent d'une pneumonie, ils devront prendre des médicaments et peut-être aller à l'hôpital. De même, les sentiments de tristesse, d'anxiété, l'inquiétude, l'irritabilité ou les troubles du sommeil sont fréquents pour la plupart des gens. Cependant, lorsque ces sentiments deviennent très intenses, durer pendant une longue période de temps et commencent à interférer avec l'école, le travail et les relations, il peut être un signe d'une maladie mentale qui nécessite un traitement. »

Le fardeau de la Depressive haut fonctionnement

Nous sommes arrivés aux parents de voir comment certains ont traité cette question très collante - et les réponses ont été bracingly honnête et perspicace.

« Tout d'abord, reconnaître la maladie. Cela vient de quelqu'un qui a vu les dégâts qu'il peut faire quand un parent refuse de reconnaître quelque chose comme ça pour les enfants. » - Dave A.

« L'âge, la disposition de chaque enfant et où vous êtes dans votre propre maladie mentale sont autant de facteurs. Il faut que ce soit individualisée à la situation et les gens. Comme l'enfant malade mental d'un parent malade mental non diagnostiquée, je dirais à un moment donné [ votre maladie] est probablement évident pour votre enfant, ne vous leurrez pas Si votre enfant est en thérapie / sur les médicaments psy, il semble favorable à admettre votre propre maladie aussi, parlez à votre enfant lorsque vous vous sentez relativement bien... Montrez que vous prenez soin de vous «. - Kathleen K.

« Je ne l'ai jamais expliqué mon anxiété à mon fils - en fait, je l'ai caché, je suis en quelque sorte peur qu'il trouvera dans son propre ADN s'il sait que je l'ai Cela dit, je sais que mon fils a.. Problèmes d'anxiété et je surveille très calmement et attentivement. Quand je sais que nous devons traiter ses propres problèmes, je vais lui parler de moi «. - Elizabeth L.

« Quand mon enfant était très peu, le trouble bipolaire de papa a été adressée à commencer par des discussions sur les personnages de Winnie l'ourson. Tigrou = maniaque, Bourriquet = déprimé, Christopher Robin = stable. Il est trop simpliste, mais il y a beaucoup à être extrait de ces histoires.. Lapin, Chouette, Porcinet, Pooh tout le monde a des problèmes porcelet est idéal pour aborder l'anxiété il incarne absolument mais quand il travaille à travers elle, il parvient toujours à faire la bonne chose -... Mais cela ne signifie pas qu'il n'a pas peur ou inquiet «. - Belinda H.

« Je ne me souviens pas en fait très clairement comment je l'ai expliqué ma maladie mentale à ma fille parce que je l'ai fait dans le brouillard profond d'avoir été psychotique. Je me souviens que nous étions dans une voiture, et j'ai essayé de lui expliquer que je était handicapée, je ne pouvais pas faire les choses que les gens ordinaires font. Je me souviens qu'elle était bouleversée, et je me souviens de ne pas savoir quoi faire à ce sujet. La question encore un peu d'entre nous empoisonne aujourd'hui. Il était assez difficile, et en général, je n'ont pas fait un excellent travail d'expliquer et de donner rassurer sur ma maladie mentale, mais si je l'ai fait et je pouvais, je serais moins malades mentaux. Mes propres ambivalences et ont des confusions et encore obtenir mon chemin «. - Savannah J.

« Mon mari a passé 10 jours dans un hôpital psychiatrique il y a quelques années. Nos enfants étaient 12, 9 et 6. Nous l'avons expliqué différemment à chaque âge. Mon plus vieux, nous avons eu une discussion assez franche avec, mais mon plus jeune de deux, je lui ai expliqué en disant que, parfois, les corps malades. Si vous cassez la jambe, vous allez chez le médecin. Vous ne pas essayer de se promener sur une jambe cassée parce que ça fait mal et il n'y aurait jamais guérir. Parfois, un corps se briser, et sera bloquée sur une émotion. Il pourrait se retrouver coincé sur nous appelons triste ou effrayé ou en colère. Cette dépression. Lorsque notre corps se brisent comme ça, il est intelligent d'aller chez le médecin et avoir son nous aider à faire mieux. Elle pourrait nous mettre à l'hôpital pour un peu ou nous donner des médicaments qui aident notre corps se rappeler comment se sentir tous les sentiments, et pas seulement les malheureux «. - Leah K.

Comme Kristen Bell, vous n'avez pas de garder le silence au sujet de votre maladie mentale

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