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Cette vidéo illustre ce que votre fille entend quand vous critiquez votre corps

Cette vidéo illustre ce que votre fille entend quand vous critiquez votre corps

Réel Simplejust fait une vidéo, « Qu'est-ce que votre fille entend quand vous vous critiquez. » Et je l'avoue, il m'a numérisation ma mémoire récente pour des moments pensées négatives qui auraient pu être mes deux entendues filles adolescentes.

La vidéo met en scène plusieurs préadolescentes faire des commentaires comme: « Je dois perdre au moins 20 livres » et « Je suis si mal! J'ai mangé un petit gâteau aujourd'hui! » Il est difficile de regarder, même si les filles dans ce cas sont simplement en train de réciter des lignes à partir d'un script. Parce qu'ils sont les lignes la plupart des femmes connaissent par cœur - et ont intériorisé - au moment où nous sommes adultes.

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Apprenez à vos enfants à aimer leur corps, parce que les médias est certainement pas

Les filles vont à donner des messages alternatifs: « Tout le monde est beau, » être l'un d'entre eux. Le contraste des deux types de messages est saisissant.

« La recherche montre que les filles qui pensent que leurs mamans n'aiment leur propre corps sont plus susceptibles d'être insatisfaits de leur propre, » les états vidéo. La vidéo ne cite pas de recherche spécifique, mais je ne pas besoin de savoir qu'il ya la vérité ici. Tellement beaucoup.

Je l'ai écrit dans le passé à essayer d'être corps positif avec mes filles, à partir quand ils étaient bébés. Je suis un peu de pare-balles sur mon ancien blog pour écrire un morceau d'être nu devant mes filles - et non la plongée immédiatement pour la couverture.

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45 grandes citations sur l'image corporelle saine

Quand ils étaient petits - et parce que nous étions un ménage tout-fille - il y avait quelques portes closes, et souvent ils parleraient de moi pendant et après une douche ou pendant que je me suis habillé. Je me souviens consciemment essayer de secouer ma timidité et répondre à leurs questions du corps en simple, sans fioritures, amusante, auto-aimant. Plus facile à dire qu'à faire, je sais. Il a fallu la pratique. Une pratique lotof.

En tant que fille, je fabriquais tristes, listes fastidieuses notation toutes mes parties du corps: les yeux, 9; nez, 1; jambes, 2; etc. J'ai trouvé une de ces listes pas trop longtemps et il a presque brisé mon cœur. Et si je suis honnête, je me sens toujours de la même manière au sujet de mon nez et mes jambes. La chose drôle est, ma propre mère n'était pas à elle-même ou badmouth mettre trop l'accent sur l'apparence, donc je ne sais pas où je suis arrivé au début du message que je ne l'ai pas à la hauteur. Je pense que les messages pour les jeunes filles sont plus répandus que nous nous rendons compte même. Ils étaient là, et ils sont certainement encore aujourd'hui, aidé par Internet - et les publicités de lingerie Victoria Secret sur le réseau de télévision.

Mes filles et moi avons eu beaucoup, beaucoup de discussions au cours des années au sujet de la raison pour laquelle j'aime mes courbes (je regarde comme les curvy bergères polonais dans mon ADN) et pourquoi j'aime mon ventre (parce qu'ils avaient vécu là). Nous avons parlé de rasage (uniquement votre propre préférence, d'autres personnes ne reçoivent pas de vous dire que vous devez raser ou besoin de se raser) et de la cellulite (rester en bonne santé, mais ne vous inquiétez pas, c'est la génétique). Le mot « régime » est l'un des rares mots interdits chez nous ( « haine » et le mot F sont deux autres). Mon poids a fluctué au fil des ans, mais je l'ai essayé de ne pas se concentrer (au moins à haute voix) sur elle.

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Comme tous les deux dans les années bordé de l'adolescence, je retenais mon souffle pour voir si elles avaient commencent à se soucier de notation ou leur forme ou leur poids. Jusqu'à présent, à 15 et 13, ils ne le font pas. Nous luttons en famille avec d'autres choses, mais je pense que nous faisons OK comme deux jeunes femmes et une femme d'âge moyen en matière de pensée du corps et embrasser ce que nous avons.

On parle de la nourriture comme carburant et la nécessité de la prise en fonction du niveau d'activité physique la plupart du temps. Je ne suis pas un grand cuisinier, donc ils ne sont pas en danger de ma surcharger de chefs-d'œuvre culinaires. Mais il y a souvent la crème glacée passée autour dans le carton avec trois cuillères plongée. Il y a des puces. Il y a fast food occasionnelle. Et encore, cela fonctionne pour nous.

Les deux filles dansent (danse africaine pour les plus âgés, le ballet et le jazz pour les plus jeunes) et ont joué au hockey et la crosse au champ. Je ne ai jamais joué sport ou dansais comme un enfant, et je pense que cela aurait contribué à desserrer l'anxiété dans ma poitrine mon apparence. Je ne doute pas qu'il aurait été un avantage énorme pour mon estime de soi.

Ces jours-ci, mon plus jeune va au YMCA avec moi et fonctionne sur le tapis roulant à côté de la mienne. Nous avons frappé les machines de poids aussi. Mais surtout, nous rions et la sueur et parler d'autre chose que notre corps ou notre poids.

Je suis reconnaissant, mais je ne suis pas non plus laisser ma garde. Je suis à l'écoute sur la façon dont ils me parlent et comment ils se parlent entre eux sur la façon dont ils sont à l'aise dans leur propre peau.

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