5 vérités dures sur la coparentalité avec un ex | FR.burnbrightlove.com

5 vérités dures sur la coparentalité avec un ex

5 vérités dures sur la coparentalité avec un ex

Vous demandez-vous ce que le plus grand défi de la coparentalité avec un ex est? Eh bien, il est tout it.Anyone qui vous dit est par ailleurs un grand vieux menteur (ou n'a jamais fait eux-mêmes et est donc tout à fait sans réserve d'avoir une opinion). Co-parentalité avec un ex peut être épuisant et en désordre et vous donner envie de déchirer vos cheveux sur une base régulière. Et tout en trouvant un sweet spot co-parentalité est possible, il peut prendre des années.

Je parle d'expérience; mon ex-mari et moi nous sommes séparés il y a plus de cinq ans, et je dirais que les trois premières années ont été consummately hideux. Il serait d'accord, et je peux dire que maintenant, parce que nous sommes encore amis et nous pouvons parler de ce genre de choses. (Nous ne sommes pas tout à fait au stade où nous sommes en fait rire sur les e-mails abusifs de 2014, mais nous y arrivons.)

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Cependant, cela ne signifie pas que nous n'avons pas encore des questions. Nous avons certainement des problèmes. Et difficile, frustrant - conversations et tatillonne, inutiles. Retombées Il est juste que ces jours-ci, nous sommes plus susceptibles de maudire les uns les autres sous notre souffle, bouder un peu, puis reprendre le dessus - plutôt que d'avoir les matchs qui hurlent en public ou tirer hors des e-mails longs d'amertume et de la bile à l'autre.

Ainsi, après avoir sorti plus fort de l'autre côté, je me sens qualifié pour partager quelques vérités dures au sujet du processus de co-parentalité avec un ex. Mais vous ne devez pas prendre ma parole; J'ai aussi parlé célèbre psychologue Dr Vanessa Lapointefor un point de vue professionnel.

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Mon Ex & I vacances ensemble pour rendre nos enfants heureux

1. Vous pourriez réellement savez pas ce qui est le mieux pour vos enfants

Aux États-Unis et de nombreux autres pays, presque tous les tribunaux de la famille à prendre des décisions au sujet de la garde des enfants en fonction de ce qui est dans le meilleur intérêt de l'enfant. Un tribunal examine divers facteurs pour déterminer quels sont les meilleurs intérêts sont - y compris la cohérence, l'âge, la sécurité et la preuve de compétences parentales. L'Etat peut également se demander si l'un des parents est plus disposé à favoriser une relation saine avec l'autre parent.

Que vous vous retrouvez au tribunal en faisant valoir sur la garde ou non, cela est la norme, vous devriez avoir à l'esprit tout au long de l'enfance de vos enfants. Est-il dans l'intérêt de votre enfant à crier violence à l'autre parent pendant la main sur? Est-ce dans leur intérêt pour vous de les élever à croire l'autre parent a quitté parce qu'ils ne se soucient pas? Ou pour les empêcher de voir l'autre parent parce qu'ils ont un nouveau partenaire? Si vous faites une de ces choses, vous ne faites pas ce qui est mieux pour vos enfants. Vous êtes à défaut de grand-temps.

2. Qu'est-il arrivé au cours de votre relation n'a pas de pertinence maintenant

Il pourrait être difficile de lâcher de vieilles controverses et de trahisons, mais si vous continuez à ronger les os de discorde longtemps après que votre relation est terminée, vous ne finissent consommé par la colère et la frustration - qui peut avoir un effet sur vos enfants , sans parler des relations futures romantiques de votre propre. Si votre ex vous mal traité au cours de la relation, vous avez le droit de ressentir ce que vous ressentez à ce sujet - mais il est dans l'intérêt de personne pour insister là-dessus. Et même si votre ex triché sur vous 17 fois pendant que vous étiez ensemble, qui n'a rien à voir avec leur droit de voir leurs enfants. Désolé, mais il est vrai; même sont autorisés à coureurs de jupons se souciant parents. Si vous avez encore du mal avec les questions de la relation, obtenir un traitement. Vous devez faire ce qu'il faut pour avancer et vivre une vie plus heureuse et plus saine pour vous. Co-parentalité peut être infiniment plus facile si les parents font de leur propre travail à guérir eux-mêmes, explique Lapointe.

3. Vos propres sentiments au sujet de votre ex n'a pas d'importance

Pas quand il vient à vos enfants, au moins. Enregistrer ces sentiments et opinions pour vos séances de thérapie ou de parler à vos amis. Si vos enfants vous entendez mauvaise mise en bouche de votre ex, ils willtake que dans une forme - et il est peu probable de mettre fin à bien. En tant que parents, nous sommes nos premiers enseignants des enfants, et ils apprennent mauvaises choses de nous, ainsi que bon.

« Les enfants vont toujours exprimer ce qui est entre les parents, même quand - et peut-être surtout quand - les parents sont séparés ou divorcés, » dit Lapointe. « Donc, si l'animosité et les conflits existent entre les parents, ce sera absorbée par l'enfant, et ils auront besoin de l'exprimer. » Selon Lapointe, cela peut se manifester par la colère, l'anxiété, le blâme, la défiance, la dépression ou de plusieurs façons - aucun d'entre eux positifs. (De toute évidence, si vous pensez réellement votre ex est un parent merveilleux et une grande personne, les arethe sortes de sentiments que vous pouvez partager avec vos enfants. Il n'y a pas assez d'amour dans les arrangements de co-parentalité, donc si vous le sentez, Etalez.)

Est-ce que mes décennies de ligne oversharing Harm Mes enfants?

4. Il est veryhard lorsque votre ex se déplace

Que vous obtenez avec votre ex ou non, il est difficile quand ils rencontrent quelqu'un d'autre. Cela vaut même si vous êtes déjà avec un nouveau partenaire vous. Parce que votre ex nouveau partenaire est susceptible de devenir une présence importante dans la vie de vos enfants - quelqu'un qu'ils grandissent à l'amour et la confiance et dépendent des soins, du soutien et des conseils. C'est difficile à prendre, et personne ne vous attend Notto lutte avec elle; vous n'êtes pas un robot.

Il sera plus facile avec le temps si vous acceptez que c'est la nouvelle configuration et de se concentrer sur le déplacement sur vous-même. Si cela vous dérange de voir ce que votre ex est à leur nouveau partenaire, les unfollow sur les médias sociaux, suggère Lapointe. Rappelez-vous, personne ne pourra jamais vous remplacer comme maman ou papa à vos enfants. Vous serez toujours leur n ° 1. (Notez ceci et l'épingler sur votre mur si vous devez.)

5. Si vous saboter votre relation ex avec vos enfants, ça va revenir à vous mordre dans le cul

Et cela ne signifie pas seulement arrêter vos enfants de voir l'autre parent. Il se présente sous plusieurs formes, de dire aux enfants l'autre parent ne se soucie pas d'eux ou de faire les enfants se sentent coupables de profiter de leur temps avec l'autre parent. En fait, comme leurs parents, il est de votre devoir d'encourager une relation saine avec l'autre parent, peu importe la façon dont vous vous sentez sur cette personne. Lapointe offre les conseils suivants:

  • Ne jamais parler mal de l'autre parent ou leurs actions / choix.
  • Toujours valider les sentiments et les émotions de votre enfant, et quand ceux-ci ont à voir avec l'autre parent, être particulièrement vigilant sur la validation du sentiment sans jeter l'autre parent sous le bus.
  • Ne pas poser des questions sur ce qui se passe chez l'autre parent. Vous ne voulez pas que vos enfants aient le sens que vous les pousser pour plus de détails.
  • Don Miguel Ruiz dans les quatre Agreementswrote, « Soyez impeccable avec votre mot, » et ceci est un temps de reallystrive pour cela. Se référant à votre ex-conjoint comme la « mère / père de mes enfants » plutôt que votre « ex » est un exemple de la façon dont vous pouvez laisser infuser vos mots avec la poursuite d'une existence familiale plus harmonieuse.
  • Ne faciliter le contact quotidien entre vos enfants et leur autre parent alors que l'enfant réside dans votre maison. Soyez responsable de cela pour vos enfants afin qu'ils puissent se pencher en vous en tant que conduit à l'autre parent.
  • Ne soyez responsable des choses de votre enfant en termes de ce qui va et vient entre les maisons. Après tout, ils n'ont pas demandé cela. La responsabilité de garder la situation simple pour eux est sur vous.
  • Ne tentez d'avoir un flux de communication entre vous et l'autre parent de vos enfants. Demandez à leur autre parent savoir au sujet des informations importantes et les développements de yourather que de vos enfants.
Plus: 12 résolutions à faire de vous un meilleur parent d'ici 2019

En ce qui concerne des choses de la vie dure, la séparation et le divorce sont là avec le pire. Mais la séparation et le divorce eux-mêmes ne font pas mal d'enfants, dit Lapointe. Qu'est-ce que les enfants doeshurt est conflit. « La plus grande chose que les parents peuvent se concentrer dans ces situations est de trouver un moyen de guérir leur relation et de leur famille afin que ces nouvelles formes d'exister en tant que famille peut se dérouler sans la toxicité du conflit », ajoute-elle. Je ne pourrais pas être plus d'accord.

Avertissement: Aucun des problèmes ci-dessus pour vous si vous êtes co-parentalité avec quelqu'un qui est violent pour vous ou vos enfants ou si vous avez de véritables préoccupations au sujet de la sécurité ou le bien-être de vos enfants quand ils sont dans les soins de ce parent. Si vous avez besoin d'une assistance immédiate, composez le 911 ou votre service d'urgence local. Pour plus d'aide et des conseils, appelez la violence familiale nationale Hotlineat 1-800-799-7233 (SAFE).

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