7 choses qui vieillissent votre peau et ce que vous pouvez faire à ce sujet | FR.burnbrightlove.com

7 choses qui vieillissent votre peau et ce que vous pouvez faire à ce sujet

7 choses qui vieillissent votre peau et ce que vous pouvez faire à ce sujet

Prenez une minute et regarder dans le miroir. Que vois-tu? Une femme magnifique, bien sûr, mais ne votre peau un peu plus vieux que vous le souhaitez? Si oui, il est temps de réévaluer vos habitudes de soins de la peau et style de vie.

La raison: Chaque choix que nous faisons a le potentiel d'avoir un impact notre peau, pour le meilleur ou le pire.

Et la dure vérité est que si vous ne protégez pas votre tasse de ces ennemis de soins de la peau, vous verrez les ridules, les rides et les taches solaires apparaissent beaucoup plus tôt qu'ils ne le devraient.

1. Des dommages du soleil

Nous aimons tous le soleil, mais ce n'est pas bon pour votre peau. En fait, le soleil est l'un des plus grands peau reasonsfor à montrer des signes de vieillissement prématuré.

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Heureusement, vous ne devez pas cacher du soleil pour éviter les effets du vieillissement, mais vous devriez toujours utiliser des produits anti-âge comme Elizabeth Arden PREVAGE® Sérum anti-âge quotidien (162 $). Ce sérum haute performance réduit l'apparence des rides, les rides, les dommages du soleil et texture de la peau inégale. Il a idébénone, un puissant antioxydant, pour aider à lutter contre les menaces environnementales telles que la pollution, les rayons UV, et de la fumée - tout ce qui peut vous faire paraître vieux bien avant votre temps.

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2. Régime alimentaire

Qu'est-ce que vous mettez dans votre corps affecte la fonction de chaque organe dans votre corps, y compris le plus grand: votre peau. Chargement sur les aliments pleins de sucres raffinés, les glucides et les graisses peuvent avoir un effet inflammatoire sur la peau, laissant votre peau blême et triste.

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Au lieu de cela, le chargement sur les aliments frais, entiers remplis de nutriments comme le zinc, la vitamine C et le bêta-carotène peut aider à garder votre peau grâce à leurs moyens-stimuler de collagène lumineux et ferme. Et ne pas oublier la protéine: la recherche showsthat un manque de protéines peut causer la peau à la déchirure et rides.

3. Fumer

Il est temps de lancer l'habitude, pour le bien de vos poumons et votre peau. Selon la clinique Mayo, les 4000 produits chimiques dans les cigarettes endommagent l'élastine naturel et les fibres de collagène dans votre peau, vous laissant avec le relâchement, la peau ridée sur votre visage et le corps. Il est particulièrement visible autour de la bouche depuis l'acte de fumer vous fait constamment pincez les lèvres.

Sans oublier, la nicotine rétrécit les vaisseaux sanguins près des couches externes de la peau et des blocs nutriments importants tels que l'oxygène et de la vitamine A.

4. Les radicaux libres

Les radicaux libres pourraient sonner le nom comme d'une bande, mais il est en fait le nom d'un atome ou un groupe d'atomes avec un électron non apparié, selon l'International Dermal Institute. Cet électron trouve un autre électron et vole, créant un autre radical libre et une réaction en chaîne qui peuvent endommager les membranes des tissus et entraîner une inflammation et le vieillissement précoce.

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D'où viennent ces radicaux libres viennent? Un certain nombre d'endroits, y compris la pollution et les rayons UV du soleil. La meilleure ligne de défense contre ces radicaux libres est une alimentation saine plein d'antioxydants et de produits de soins de la peau de lutte contre l'environnement comme la ville Elizabeth Arden PREVAGE® intelligent à large spectre SPF 50 Shield Hydratante (68 $). Ce bouclier invisible combine la pollution et la protection UV comme il emballe dans une grande quantité d'hydratation pour aider la peau une apparence plus jeune, plus longtemps.

5. Le sommeil

Un manque de sommeil fait des ravages sur votre productivité (et votre consommation de café), mais il peut aussi faire un numéro sur votre peau. Une étude menée par 2015 L'École du sommeil et Bensons pour Bedsin au Royaume-Uni a trouvé les femmes qui avaient en moyenne six heures de sommeil pendant cinq nuits ont connu un certain nombre de problèmes de peau. Le plus grand? Les rides et ridules ont augmenté en nombre de 45 pour cent, tandis que les défauts ont augmenté de 13 pour cent et les zones rouges ont augmenté de 8 pour cent.

« La privation de sommeil est endémique dans la société britannique, avec près de la moitié des personnes au Royaume-Uni dorment régulièrement pour 25 pour cent de moins que les recommandations de sept à huit heures « le Dr Guy Meadows, fondateur de Sleep School, a conclu à l'étude. » Comme les résultats de cette étude montrent, non seulement cela a des effets graves sur l'humeur, la capacité cognitive et de la concentration, mais aussi sur l'apparence et l'estime de soi «.

6. Exfoliation excessive

Attendez - nous ne sommes pas censés exfolier? Oui, mais frotter et gratter votre peau sur une base quotidienne peut conduire à des déchirures microscopiques dans les fibres - que le collagène et l'élastine nous avons parlé - et conduire à trouver des lignes et des rides.

Mais ne donnent pas pour de bon. Il suffit de garder le exfoliante une ou deux fois par semaine et un amplificateur de votre routine de soins de la peau avec des produits formulés pour lutter contre le vieillissement sur une base quotidienne.

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7. Le stress

Soulignant sur le travail, les relations et les difficultés financières peut avoir une assez importante - et immédiate - impact sur votre peau.

« Quand nous sommes soumis à un stress permanent, il crée cette réaction de lutte ou de vol d'une manière implacable, et par conséquent, les produits chimiques de stress sont libérés dans le corps. Ce que nous savons à ce jour est que la libération de ces produits chimiques de stress crée changements biologiques « , le Dr Vivian Diller dit The Huffington post.

Une étude publiée 2012 dans la revue PLoS Onefound que les personnes souffrant de stress chronique avaient des sections plus courtes d'ADN télomères. Plus le télomères, plus vite une cellule est endommagé ou meurt tout à fait, accélérant le vieillissement dans votre corps et votre peau.

Diller a dit qu'il valait mieux quand elle a dit le Huffington Post, « Il est très possible que si vous avez une vie remplie de stress constant que, peu à peu le corps est tomber en panne. »

Quand le stress devient le meilleur de vous, pour atteindre un maquillage qui fera une différence, comme PREVAGE® anti-âge Fondation à large spectre d'Elizabeth Arden Crème solaire SPF 30 (65 $). Cette réparation de maquillage révolutionnaire apparence de la peau pour un instant parfait look lisse, ferme et naturellement rayonnante. Peau d'aide Hydra-Pigments à retenir l'humidité tout en offrant des couleurs à long usure et imperfections brouillant laisse le stress derrière.

Ce poste a été parrainé par Elizabeth Arden.

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