Des recettes faciles à faire pour transformer vos enfants en amateurs de tomates
Quand les enfants disent qu'ils n'aiment pas un aliment - en particulier un fruit ou un légume - il est souvent parce qu'ils n'ont pas trouvé un moyen de profiter encore. Mais cela peut prendre quelque chose d'essayer encore et encore à développer un goût. En fait, les enfants peuvent avoir besoin de goûter quelque chose à 20 timesbefore apprendre à l'aimer. Donc, si votre enfant résiste à une alimentation saine, la meilleure chose que vous pouvez faire est de les exposer à de manières nouvelles et passionnantes.
Une chose les plus difficiles amour à la haine est la tomate. Mais s'ils ont jamais eu la pizza et aimé, ils sont probablement plus ouverts aux fruits de légumes comme qu'ils peuvent réaliser. Une fois cuites, les tomates sont complètement transformées, en prenant toutes nouvelles textures et de saveurs faciles à l'amour. Avant, trouver quatre recettes kid-friendly qui pourrait transformer les plus farouches ennemis de tomates dans les mangeurs de tous les jours.
Bolognaise bébé
Image: Savvy Mom
Bien que ce simple pâtes dishwas créé à l'origine avec des petits mangeurs à l'esprit, il est aussi une satisfaction, repas à cuisson rapide toute la famille peut profiter. Vous pouvez utiliser pour les mangeurs pickiest Heirloom concassés tomates de Hunt, mais une fois qu'ils sont les tomates alimentaires plus confortables, pour les échanger Heirloom Hunt tomates en dés.
Lasagne un pan
Image: Savvy Mom
Chaque famille devrait avoir un repas dans un seul plat caché dans sa poche arrière, et ce simple lasagnais un grand. Heirloom tomates entières de chasse - tomates en conserve sont les dernières mises à dégustation - obtenir Blitzed dans un robot culinaire avec les carottes, l'oignon et l'ail pour créer une sauce qui est parfait pour faire mijoter la viande hachée et en ajoutant à lasagne.
Shakshuka
Image: Savvy Mom
Ce populaire petit-déjeuner d'Afrique du Nord fait double quand il vient à l'heure du repas: Il est comme à la maison pour le dîner car il est au cours du premier repas de la journée. Essentiellement, rien de plus que des œufs pochés dans une sauce tomate lacées avec des oignons et des poivrons doux et dopés avec le paprika et le cumin, ce mealgets un pan une touche de fromage quand garni de feta ou de fromage de chèvre.
Garde-manger sauce à pizza
Image: Savvy Mom
Les enfants adorent la pizza, et de faire votre propre sauce avec des tomates en conserve est un excellent moyen de contrôler la teneur en sel et de sucre, ce qui est souvent élevé dans les sauces préparés commercialement. Une pizza garde-manger rapide saucecan être utilisé pour faire vos pizzas à domicile.