3 recettes de farce à faible teneur en glucides si bien, vous ne saurez même pas quil ny a pas de pain | FR.burnbrightlove.com

3 recettes de farce à faible teneur en glucides si bien, vous ne saurez même pas quil ny a pas de pain

3 recettes de farce à faible teneur en glucides si bien, vous ne saurez même pas quil ny a pas de pain

Vous pourriez être un fanatique de recette céto qui vénère à l'autel de toutes choses paléo, mais même les dévots les plus purs et durs doivent admettre que les vacances sucent un peu lorsque vous essayez d'éviter les amidons et les glucides - parce que. Rembourrage. Soyons réalistes. Vous pouvez garder la dinde, mais la farce - dans toute sa gloire glucides chargé - est la meilleure chose à propos de Thanksgiving. Mais comme tout le reste dans nos vies à faible teneur en glucides, nous avons la possibilité de pirater notre façon de bourrage qui est encore mieux que la variété traditionnelle.

Avec quelques swaps stratégiques, des recettes de farce peuvent être convertis en chefs-d'œuvre à faible teneur en glucides que vous pouvez servir à tout membre de la famille - si elles sont faibles en glucides ou non.

Fille, vous n'avez pas besoin d'un four à cuire votre thanksg

Remarque: En règle générale, les montants de ces recettes vont farcir une dinde à moyen et à grande taille pour une réunion de famille. En règle générale, utilisez tiers à la moitié de la recette à farcir un poulet ou rôti séparément dans une casserole à servir avec du porc. Pour rôtir séparément de la dinde, du beurre un moule de taille appropriée, une cuillère le mélange dans, et lisser le dessus. Cuire au four à 350 ° F pendant 45 à 60 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit croustillant.

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Recette de canneberge et la farce de noix

Cette recette est une version d'une recette traditionnelle américaine. Comme beaucoup de recettes pour la farce, la recette originale contenait des pommes, mais les pommes sont un fruit plus en glucides, nous avons les canneberges substitués, qui ont le double effet de rendre le faible teneur en glucides farce que la recette régulière et en ajoutant aussi un peu de couleur de saison supplémentaire et la saveur.

On obtient 15 (1/2-tasse) portions

Ingrédients:

  • 2 cuillères à soupe de beurre salé
  • 1-1 / 2 tasse oignon haché
  • 2 tasses de céleri, hachées
  • 2 canneberges tasses (frais ou décongelé si frais congelé)
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  • Les pièces de 1 tasse
  • 1-1 / 2 tasses de farine d'amande
  • 1 livre porc haché
  • 3 cuillères à soupe de jus de citron
  • 2 cuillères à café de thym moulu
  • 1/2 cuillère à café de sel, ou au goût
  • 1/2 cuillère à café de poivre moulu, ou au goût

Instructions:

  1. Dans une grande poêle, faire fondre le beurre. Faire cuire le céleri et l'oignon ensemble jusqu'à ce que doux, environ 10 minutes.
  2. Dans un grand bol, mélanger le reste des ingrédients et ajouter le mélange de céleri et l'oignon.
  3. Utilisez le mélange pour farcir la dinde, l'oiseau pesant avant la cuisson pour calculer le temps de cuisson correcte. Rôti selon les indications sur l'emballage.

Par portion: 7,0 grammes de glucides, 2,8 grammes de fibres, 18 grammes de graisse totale, 26 mg de cholestérol, la protéine de 7 grammes, de sodium 120 mg, 216 calories

Next: porc, la sauge et la recette de la farce à l'oignon

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